평소관리중요 썸네일형 리스트형 나쁜 콜레스테롤을 없애주는 식품 중년이 되면 혈관 건강이 너무도 중요하기 때문에 수시로 체크해야 하는데 문제를 일으키는 가장 큰 원인이 되는 콜레스테롤에 신경이 많이 쓰일 수 밖에 없는데요 콜레스테롤에는 우리의 몸에 좋은 영향을 주는 좋은 콜레스테롤(HDL)과 안좋은 영향을 주는 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 있지요 특히 안좋은 콜레스테롤인 LDL과 중성지방이 혈관 벽에 쌓이면 우리 몸에 문제를 일으키게 되는데요 평소 식습관을 콜레스테롤을 줄여줄 수 있는 음식으로 섭취하며 관리해 준다면 걱정할 필요가 없겠죠? 세상 모든 것을 다 가졌다 해도 건강을 잃는다면 아무런 소용이 없기 때문에 평소의 관리가 필요하답니다. 그럼 우리의 몸에 안 좋은 영향을 주는 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 줄여줄 수 있는 음식이 무엇이 있는지 알아볼까요? 첫번째로 콩 .. 더보기 이전 1 다음
