목속체온올리기 썸네일형 리스트형 배탈에 좋은 음식 계속되는 무더위에 찬 음식들을 찾는 분들이 많은데 여름에 찬 음식 많이 먹고 배에 가스가 가득 차는 경험들 한 두번씩은 해보셨을거에요 저도 요즘 빙수를 많이 먹어 그런지 배속에 가스가 자주 차는걸 느끼는데요 ㅎㅎ 그래서 오늘 폿팅 내용은 뱃속의 가스를 빼주는 음식 에 대하여 알아볼께요 ^^ 첫 번째로는 계란 인데요 달걀은 위를 편안하게 해주는 음식인데요 달걀에 들어있는 단백질은 가스가 가득한 위장을 진정시키는데 도움 이 됩니다. 달걀은 수란으로 만들거나 삶아서 먹으면 좋은데 버터나 식용유가 들어가지 않도록 합니다. 두번째는 바나나 인데요 큼지막한 바나나 하나에는 칼륨이 약 602mg이 들어있는데 칼륨은 체내 나트륨 수치를 조절 해 가스가 참으로서 배가 빵빵해 지는것을 막아줍니다. 3. 세 번째로는 파인애.. 더보기 이전 1 다음
