더위를이기는한방차 썸네일형 리스트형 한방차로 더위를 이기는 방법 한 여름 무더위가 절정에 이르고 있네요 무더위 건강관리 잘 하고 계신가요? 오늘은 무더위 건강관리를 위한 한방차에 대하여 알아보려고 합니다. 1. 생맥산차 (갈증 해소와 원기 회복) 맥문동은 성질이 차가워 열을 식히고 갈증을 멎게 한다. 체질적으로 땀을 많이 흘리는 사람에게 좋고 피로 해소에도 효과적이다. 인삼과 맥문동, 오미자를 가루 내어 1대 2대 1의 비율로 물에 타 냉장 보관해서 시원하게 마시면 됩니다. 2. 대추차 (불면증) 열대야로 잠이 안 올 땐 대추차가 제격이다. 대추차는 정신적 긴장감을 해소하고 속을 편안하게 해 불면증 해소에 도움준다. 대추 70g을 물 2리터에 넣고 15분 정도 끓여 마신다. 이때 대추씨를 반드시 함께 넣고 끓인다. 3. 오미자차 (몸에 열이 쌓이는 것을 막아줌) 오미.. 더보기 이전 1 다음
